MediYoga
er en myk, meditativ yoga med pusteøvelser, myke, bevegelser og meditasjon. For
økt bevissthet, stabilitet, ro og harmoni.
Det er en terapeutisk form tilpasset alle, også
dem med fysiske og psykiske begrensinger. Kjenner du på stress i kroppen?
Puster du øverst i brystet? Har du utfordringer med skuldre, nakke eller rygg?
MediYoga har vist seg effektiv mot flere ubalanser i kroppen. Dette er en time
med fokus på pusten, avspenning og enkle yogaøvelser. En time for å roe ned og
finne hvile. Programmene har fokus på rygg, skulder og nakke. Ta vare på deg selv i høst med MediYoga.
Velkommen på kurs.