Ett sinn som er til stede i øyeblikket er meditasjon.
Meditasjon er å dykke dypt i ditt indre i dette øyeblikket. Å bringe sinnet som sprer seg vidt tilbake til kilden. Gjennom meditasjon kan du hvile i den svale fredfulle klare dybden av ditt vesen
Under meditasjon er sinnet ditt våkent og alle andre organer i dyp hvile.
Tror du at meditasjon er dyp konsentrasjon? Da vil du bli overrasket. Meditasjon er ikke konsentrasjon, men handler om å slippe taket.
