Avspenning handler om å gi slipp på spenninger i kropp og sinn. La kroppen og sinnet få falle til ro gjennom guidet meditasjon og bevisstgjøring gjennom kropp og sinn. Kom å la deg lande i deg selv og du kan oppleve at kroppen og sinnet blir mer samarbeidsvillig. Vi bruker ulike teknikker som meditasjon, lyd, sanseinntrykk og bevisstgjøring for at du slappe best mulig av.
